영양성분표 분석하기 1편 : 포화 지방은 얼마나 먹어야할까?
두유의 영양 성분의 지방 중에 포화 지방이 있는 걸 알고 계신가요? 포화 지방이 무조건 나쁜 건 아니지만 그래도 왠만하면 불포화 지방을 먹으란 말을 들어보셨을 겁니다. 건강을 생각하면서 먹은 두유에 불포화 지방이 아닌 포화 지방이 들어 있는 건 조금 놀라운 사실인데요 아래 두유의 영양 성분표의 지방 함량을 확인해 보도록 하겠습니다. 심지어 일일 영양 성분 기준치로 따졌을 … Read more